Voeding & Dieet
Je hoeft je vetpercentage niet meer zo strak te tellen
De Gezondheidsraad schrapt de harde grens voor vetinname uit de voedingsnormen. Wat dit betekent voor sporters die macro's tellen.
Lees meer →Schijf van vijf
Voeding & Dieet
Plantaardig eten was hot, nu koopt bijna niemand het
De eiwittransitie stagneert al drie jaar op hetzelfde punt en Jumbo maakt weer reclame voor vlees. Wat betekent dat voor je eiwitinname als sporter?
Lees meer →
Voeding & Dieet
De nieuwe Schijf van Vijf vraagt minder vlees en meer linzen
Op 9 april 2026 presenteerde het Voedingscentrum de vernieuwde Schijf van Vijf. Minder rood vlees, meer peulvruchten, en voor het eerst telt duurzaamheid mee. Wat betekent dit voor jouw trainingsvoeding?
Lees meer →