Hardlopen
De meeste hardlopers rennen liever alleen
Twee derde van de hardlopers rent het liefst alleen, blijkt uit het Runner's World Hardlooponderzoek 2026. Waarom dat prima is, en wanneer een groep wel zin heeft.
Lees meer →HRV
Gezondheid & Herstel
HIIT zakt naar plek twaalf in de fitnesstrends van 2026
HIIT zakt in het nieuwste ACSM-trendrapport van plek zes naar plek twaalf. Sporters kiezen in 2026 vaker voor herstel, wearables en actief herstellen dan voor nog een keer keihard trainen.
Lees meer →
Gezondheid & Herstel
Sporters kiezen steeds vaker de sauna boven het ijsbad
Warmte helpt je spieren beter herstellen dan je misschien denkt, en het ijsbad staat niet meer zo vanzelfsprekend op nummer één.
Lees meer →
Gezondheid & Herstel
Waarom steeds meer sporters hun HRV-score bijhouden
Hartslagvariabiliteit meten via de Oura-ring, Whoop of een Garmin-horloge is overal. Wat die HRV-score echt zegt over je herstel, en wanneer je hem kunt vertrouwen.
Lees meer →