Als je serieus bent over het halen van je sportieve doelstellingen, dan is creatine monohydraat misschien een geweldige optie om op te nemen in jouw …
Wat zijn de voor- en nadelen van een total bodyscan?
Als je je lichaam van top tot teen wilt laten checken omdat je het gevoel hebt dat je iets onder de leden hebt, hoef je …
Als je van een gezonde en sportieve lifestyle houdt, is zelfstandig personal trainer misschien wel jouw toekomst: tips om als personal trainer te starten
Heb je ooit overwogen om zelfstandig personal trainer te worden? Als je houdt van een gezonde en actieve levensstijl, kan dit de perfecte carrière voor …
Investeer in een hardloopschoen en merk het verschil!
Hardlopen is één van de populairste oefeningen ter wereld, en niet voor niets: het is een geweldige manier om in vorm te komen en gezond …
Een introductie in Hatha Yoga
Wil je je gezondheid verbeteren, maar weet je niet waar te beginnen? Yoga kan het antwoord voor jou zijn! Hatha Yoga is één van de …
Hou alcohol ver buiten gym time
De meeste mensen weten dat alcohol en lichaamsbeweging niet samengaan. Maar wat veel mensen niet weten is dat alcohol en krachttraining een bijzonder slechte combinatie …
Teamsport voor de kids is een must
Teamsporten zijn een geweldige manier voor kinderen om belangrijke vaardigheden voor het leven te leren. Deelname aan teamsporten kan kinderen helpen zich lichamelijk, geestelijk en …
Ontdek Nederland met een verhoogde hartslag
Hardlopen is een geweldige manier om in vorm te blijven, en als je het op een mooie plek doet, kan het een prachtige ervaring zijn. …
Work that glutes!
Bil (glute) training is essentieel voor vrouwen. Niet alleen helpt het ons om een perfect achterwerk te krijgen, maar het heeft ook een heleboel andere …
Creatine: Het witte goud
Creatine is één van de meest onderzochte supplementen in fitness en sport. Het is aangetoond dat het de prestaties verbetert, de spiergroei stimuleert, de kracht …