Heb je regelmatig last van een stijve, pijnlijke knie? Merk je dat traplopen, wandelen of fietsen steeds moeilijker gaat? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met slijtage van het kniegewricht – ook wel knieslijtage of knieartrose genoemd. Dit komt veel voor bij mensen boven de 50, maar ook jongere mensen kunnen hier last van krijgen, zeker na een eerdere knieblessure. Bij Fysio Fitaal in Tilburg zijn we gespecialiseerd in de behandeling van knieklachten die ontstaan door knieslijtage. Met een doordachte en doelgerichte aanpak helpen we je om weer beter te bewegen.
Wat merk je van knieslijtage?
Knieslijtage, of knieartrose, betekent dat het kraakbeen in het kniegewricht dunner en ruwer wordt. Het kraakbeen werkt normaal gesproken als een soort schokdemper tussen de botten. Bij slijtage van het kniegewricht neemt deze beschermlaag af, waardoor botstructuren elkaar kunnen raken. Dit veroorzaakt pijn, stijfheid en in sommige gevallen een krakend gevoel of zwelling in de knie.
Klachten bij knieslijtage ontstaan vaak geleidelijk. Je kunt merken dat je knie ’s ochtends stijf aanvoelt, of na een periode van inactiviteit. Later kan de pijn ook optreden tijdens beweging, zoals bij wandelen, traplopen of fietsen. Als je niets doet aan deze klachten, kunnen ze verergeren en je mobiliteit flink beperken.
Knie fysio in Tilburg: wat kunnen wij betekenen bij knieslijtage?
Bij Fysio Fitaal begrijpen we dat knieslijtage maatwerk vraagt. Iedereen ervaart deze vorm van slijtage anders – de één wil vooral weer pijnvrij wandelen, de ander wil graag blijven tennissen of fietsen. Daarom starten we elk traject met een uitgebreide intake. We brengen je klachten, doelen en huidige belastbaarheid in kaart. Daarna stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Onze behandeling bij slijtage van het kniegewricht richt zich op meerdere doelen: het verminderen van pijn en stijfheid, het verbeteren van mobiliteit én het versterken van de spieren rondom de knie. Hierdoor wordt de knie beter ondersteund, waardoor je gewricht minder wordt belast. De behandeling bestaat uit oefentherapie, advies over belasting en leefstijl, en indien nodig manuele therapie of mobilisatietechnieken.
Waarom fysiotherapie bij slijtage aan het kniegewricht werkt
Hoewel artrose niet terug te draaien is, kun je met de juiste begeleiding wél veel winst boeken. Onderzoek laat zien dat gerichte oefentherapie de pijn kan verminderen en de functie van het kniegewricht aanzienlijk kan verbeteren. Met andere woorden: je kunt vaak beter bewegen, ondanks de knieslijtage. Door regelmatig te trainen onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut houd je je knie sterker en mobieler, en voorkom je verdere achteruitgang.
Onze praktijk in Tilburg is bovendien uitgerust met moderne oefenapparatuur, waardoor we gericht kunnen werken aan spierversterking en stabiliteit. Dankzij onze ervaring met actieve mensen en sporters kunnen we het programma eenvoudig aanpassen aan jouw niveau.
Verminder jouw knieslijtage klachten met Fysio Fitaal in Tilburg
Wil jij aan de slag met je knieklachten en zoek je een praktijk voor knie fysio in Tilburg met ervaring in het behandelen van slijtage aan het kniegewricht? De deskundigen bij Fysio Fitaal zijn gespecialiseerd in fysiotherapie bij slijtage aan het kniegewricht. We werken met een team van betrokken fysiotherapeuten, allemaal met ervaring in het begeleiden van mensen met knieslijtage. Je vindt ons op meerdere locaties in Tilburg:
- Tilburg Centrum – Veldhovenring 57
- Tilburg Reeshof – Spaubeekstraat 89
- Tilburg West (Wandelbos) – Dragonstraat 21
- Tilburg West (Universiteit) – Professor Verbernelaan 37-D
- Tilburg Zuid (AaBe Fabriek) – AaBe-straat 57A
Plan een gratis intake en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om weer soepel te bewegen, ondanks de slijtage in het kniegewricht. Samen werken we aan een sterkere, mobielere en beter belastbare knie.
